请问顽固性失眠怎么办？
女 | 20岁 2019-04-26 20:25:09
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健康咨询描述： 本人有神经官能症，不过通过自己、医生以及亲人、朋友的帮助，情绪方面已经得到了很大的改善，负面情绪已经少了很多，可睡眠问题就是还没得到改善，现在感觉自己应该是顽固性失眠，中药也吃了快三个月了，安眠药还像失效了一般，已经加量了，但我知道这不是解决问题的办法，所以想问问医生谁能给点更为有效的建议？谢谢
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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