每次撸管后jj疼，我还没有包皮，龟头自己出来了

      你好！根据你的叙述分析，中医理论，肝主筋，肾主骨，对于成年人，如果消耗过度或不加以节制，必致肾虚，肾虚不能充养其骨。以致使骨质松软脆弱，抗病能力下降。手淫也是一种带有自慰自娱性质的生理现象，偶而为之不必自责和内疚，但若是有手淫习惯，则应尽力戒除，以免给日后正常的夫妻性生活带来不良影响。频繁的手淫，有可能会导致肾虚，体力不支，以后性功能下降，性欲减低。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，应该是手淫等不良习惯造成的。
      指导意见：
      指导意见：培养良好兴趣爱好，分散注意力，杜绝手淫等不良嗜好，做一个健康向上的人，多参加一些有益的活动，加强体育锻炼，保持会阴部及尿道口清洁。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，或许是用力刺激对症的，节制一点。
      指导意见：
      现在龟头露出来，说明自己发育正常，手淫之后，阴茎疼痛，考虑手用力大刺激造成的，以后注意点，当然最好节制一点，适可而止。。
      
      以上是对“每次撸管后jj疼，我还没有包皮，龟头自己出来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！