长期便秘？还是体制就是这样？

      这就是你发胖分原因，还是与饮食与活动有关，可能你不喜欢吃蔬菜或饮食过分精细或缺乏运动，建议多吃粗粮、粗纤维蔬菜（芹菜、韭菜、白菜等），每天饮水量达2000ml，每天做下腹部的顺时针于逆时针方向的按摩
      

      你好，一个人的排便次数和习惯因人而异，一般情况下每天大便一次，也有的3～5日或更长时间排便1次，但是不感到排便困难。排便后有舒适愉快的感觉。因此，不能只按每天排便次数多少来确定是否便秘。
      

      病情分析：
      每四天一次大便，需要看你自身的大便是否是比较硬，如果不硬的话，这种情况不考虑是便秘。
      指导意见：
      每个人的消化吸收的情况是不同的，有些人的消化吸收比较充分，所以残渣会比较少，大便的次数也会比较少
      
      以上是对“长期便秘？还是体制就是这样？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，长期出现便秘这个时候解决方法就要从各方面综合性的来采取措施。
      指导意见：
      一般要改善自身的一些生活方式，比如在饮食上一定要饮食清淡，不要吃辛辣刺激、过于冰冷、过于滚烫、过于坚硬的食物，适当的可以吃一些颜色比较鲜艳的蔬菜水果，还可以吃一点坚果类的食物。运动健身是必要的，比如慢跑、游泳、太极拳、瑜伽、跳绳等，增强胃肠蠕动，保持良好的睡眠状态。以上对于长期便秘都能够达到一个缓解改善病情的功效。如果这些措施仍然无效，建议可以做一下检查，在医生指导下正确治疗。
      

      病情分析：
      你好，你的身高体重是多少？为什么非得要吃减肥药呢？
      指导意见：
      你的排便习惯可能与你吃减肥药有关，或者是你本身就吃得很少。建议你可以多吃含膳食纤维多的食物如粗粮和果蔬，养成定时排便的习惯。