脸红彤彤的很容易脸红

      脸红分两类情况，一类是毛细血管较为丰富，所以容易出现这样的特征。一类则是在人际交往中过于紧张焦虑而造成血液流动过快，毛细血管充血，脸红的情况。，多考虑是情绪和心理因素，但是也有可能是您是敏感肤质。建议平时要学会调整好自己的心理状态，不要有过重的心理压力和负担，要学会控制自己的情绪，避免过度紧张。可以有针对性的进行一些相应的训练，让自己能够逐渐适应紧张的环境，从而克服紧张心理。平时要注意清淡饮食避免辛辣刺激性食物，适当摄入新鲜蔬菜和水果。加强皮肤护理，用清水洁面，避免使用刺激性的洁面产品和化妆品。
      

      您好，你这样的情况也是属于正常的，这个都是因人而异的。您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。
      

      脸红有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润；有些人在害羞、愤怒、惭愧时会脸红；有些人可因饮酒而引起脸红；住在高山上的人，因为空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气，而红血球携带的血红素一旦增加，脸的颜色就会比较红；有的人因更年期脸红，有的人因全身性疾病都可以引起脸红。如高血压、肺结核、红斑狼疮等。对生理性脸红不必顾虑。至于病理性脸红，就要请医生诊治。
      从医学角度讲，面红是指由于温度或情绪的变化较其他人更容易变红，且颜色深，持续时间长。皮肤中有血管存在，受神经因素影响而扩张或收缩，尤其是两颊部毛细血管丰富，故两颊更易红。面红若只是在冬季时发生，则与温度的变化有更多关系。
      一般而言，热会使皮肤血管扩张，造成脸部潮红。冷虽使血管收缩，但温度回升时，血管则会反弹性扩张造成脸红。但还有一些人，在极冷的温度下，可能还会因血管不正常的扩张造成脸红。临床表现为面部的丝状、点状，星芒状或片状
      当温差太大时，比如从冷风中到空调房间，忽冷忽热，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红刺痛。初期，脸部变红还能立即恢复原状，但若长期反复持续下去，血管收缩，丧失扩张机能，在过度扩张状态硬化，使脸部变得平时看起来也红红的。严重时，低头后抬头也会出现脸部潮红症状。这种症状在春夏秋季比较平静，到冬天多转为严重
      医生建议，冬天应避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保湿和保暖工作，在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主。到室外，可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部，避免湿差温差过大，使扩张了的微血管遇冷急速收缩，形成红血丝。有脸部冻伤史的人在冬天里应经常揉搓脸部，促进血液循环。
      在饮食方面，医生说，容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。
      
      以上是对“脸红彤彤的很容易脸红”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这属于赤面恐惧症，又叫脸红恐惧症，指在人前易脸红，赤面恐惧症患者的身体里常常经历着两个不同自我的战争：一个害羞、懦弱、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己。
      指导意见：
      赤面恐惧症是一种兼具社交恐惧症和强迫症的心理障碍。往往同当事人的敏感的性格习惯有关。要进行自信心方面的训练，目前没有特殊药物治疗
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您答疑，根据您的描述，考虑和植物神经调节有直接的关系。情绪波动时大脑皮质刺激肾上腺，分泌出少量肾上腺素的时候脸就会发红。
      指导意见：
      建议您平时多吃蔬菜水果，补充多种维生素，均衡饮食，适当运动，增强体质，避免情绪波动，祝您生活愉快。