左脚太不起来，蹲的时间长了。

      你好，对你描述的症状，那可能蹲的太久了，下肢静脉回流不畅引起的。因为我们人正常走路的时候，小腿的肌肉不停的在压缩血管，促进血液回流，血液循环是很快的，血氧充足，所以不会累。若血液回流不畅，缺血氧的话肌肉乏力，那站起就比较困难了。

      如果是受风着凉了，就会出现这样的症状，或者是有脚趾的筋膜炎，建议每天先用热水泡脚，可以用理疗仪烤电或者是用毛巾做做热敷，观察看看，如果没有什么效果，建议最好是去医院就诊。
      

      你好！根据你的病情描述，建议你卧床休息，患肢抬高，局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。避免剧烈运动，避免跑跳。适度补钙，多晒太阳。可以局部按摩，注意保暖，避免着凉。注意休息，避免熬夜。祝你早日康复！
      
      以上是对“左脚太不起来，蹲的时间长了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！