我觉得这种情况大部分都是和您的这个睡眠是有很大关系的,我建议你最好还是要注意做一下这方面的调整的,如果说你的这个睡眠的情况。处于这种深度睡眠的话,那么他对你的这个身体状况还是有影响的。
病情分析:
你好,这种情况出现多久了,睡眠时有没有其他症状,比如憋气,打呼噜,有没有到医院检查过
指导意见:
建议,如果没有睡眠呼吸暂停,憋死,没有打呼噜,可以不用太在意,睡眠质量好就可以,不是病态
这两年才出现的,而且也不是经常性的,久久才出现一次,也没其它的状况
没有经常打呼噜,没有憋气就不用在意
那有什么办法可以改掉吗?
睡眠属于内脏休息状态,这个是改变不了的
现在我是隔一段时间就出现了,前天下午又差一点上学迟到了
家里没有人叫你起床吗
有啊,可是有时候他们总以为我不用上学,所以就没叫我,可能是后来觉得我不可能无缘无故放假,所以才去叫我的
这种情况可以自己定个闹钟,时间长形成生物钟就好了
我有定闹钟的,只是我没听到
那就跟家里人说一下,叫你起床,时间久了形成生物钟就好了
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