生闷气啊，无聊烦闷啊

      这种情况的话，我只能无语了，因为你的年龄已经到了三十岁左右，俗话说，三十而立，很多东西只能靠你自己了，性格的形成与遗传和从小的家庭教育确实是密切相关的，但是父母和家庭我们无法选择，但是呢，自己的努力和改变是人生中最重要的。要想着改变自己的不足和缺点，而不是怨天尤人。
      

      您好！据您所述的情况既往家庭环境中遇到惩罚型父母及自主意识强时，会出现明显判逆和抵抗。如果行动做了正能量的事，就应良好沟通后去实践，已经成人，学会承担责任就好。
      
      以上是对“生闷气啊，无聊烦闷啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况是多考虑是由于你的成长经历所导致的现在出现焦虑、抑郁的情绪。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，可以做一些让自己感到轻松愉快的事情，多与朋友进行沟通交流，多参加一些集体活动，不要过于自我压抑。如果难以自我调节，可以找心理医生，接受较为系统的心理辅导，以免问题发展严重。
      

      病情分析：
      原生家庭对一个人的影响很大，你今年29了，还经常想到父母曾经对你的限制。而且你很担心这种想法会影响到你的发展。
      指导意见：
      家庭因素对人的影响确实很大，但这种影响并非是一生不变的。当你能看到家庭对你造成这种影响的时候，它对你的影响就慢慢减少很多。心情不好的时候可以让自己去运动一下，转移下注意力。
      

      病情分析：
      一个人的时候时不时想起来父母多年对你的限制，还有性格上的强势很心烦很生气，有时候这种症状很明显，为此还是有些担心未来，他们已经耽误了不少事情了，
      指导意见：
      你这种年龄已经完全可以自立，有些事情能自己做主的，有些事情可以和父母进行深入细致的沟通交流，力求取得一致，也可以求同存异，顾全大局，向好的方向努力发展