健康咨询描述: 经常感觉自已心烦气操学习很差一年前就不上学了,爱叹气,不知道怎么和人交流,不知该说什么很无语,而且还随时没精神,又笨,还路痴,因为自已长的帅家里穷而自卑,我该怎么
你好,看了你的描述,全文都是对自己的否定,不知道你这个否定,从什么时候开始的呢?有可能从小到大没有得到过肯定,鼓励和赞赏,让你如此没自信,人是一个神奇的存在,当你不自信很自卑的时候,感觉到人生就是特别的让人感到困惑,甚至说处处有坎出现或处处有麻烦,因为人是你相信什么就发生什么。现在给你一个建议,你现在长大了,可以自己照顾自己了,试着从今天从当下开始,每天找出自己的一个优点,写在纸上贴在墙上,写大一些,让自己每天看的清清楚楚,每天增加一条,直到贴满整个墙壁,这样自信会不断的增加,自卑会慢慢的被消耗掉,一个优秀的帅小伙从此闪亮诞生,好运由此不断涌向你,挡都挡不住。
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