跑步时候加速时候甩手腕

      你好，根据你叙述的情况，重点考虑肌肉韧带拉伤，建议多休息，避免过劳过累，避免着凉受潮，局部热敷，可以按摩理疗，适当的功能锻炼，可逐渐好转，必要时到正规医院科就诊。
      

      根据你的情况描述肯定是扭伤了，但是要到医院去拍个片子，看看有没有骨折，必要时完善CT检查。如果没有骨折，最好进行适当的固定2~3周的时间。不能进行推拿按摩，受伤两天之内间断性的冷敷，受伤两天之后局部热敷。
      

      跑步时，由于甩手过于用力导致肌肉疼痛的症状，不是扭伤，是肌肉痉挛所引起的酸痛症状。建议用热敷的方法促进血液循环缓解症状，也可用云南白药喷雾剂进行治疗。
      
      以上是对“跑步时候加速时候甩手腕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！