膝关节是人体比较复杂的关节,又是负重关节,比较容易出现损伤,看描述的情况是半蹲体位出现疼痛,考虑是交叉韧带损伤,建议休息制动为主,注意保护,比较引起疼痛的姿势或者动作,必要时做核磁共振检查。
半蹲几秒起来后,膝盖疼痛一般是由于缺钙导致的现象,建议口服补充钙片配合多种维生素片进行调理,日常饮食要营养搭配均衡,多吃一些含钙比较高的食物,多喝牛奶,
我最近天天喝1到2瓶ad钙也不见好
补钙要长期按疗程服用,慢慢调理就会好了。
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