一直困扰着我的两个问题

      病情分析：您好您所咨询的情况，考虑便秘。指导意见：建议可以服用点调节肠道菌群的药物，多喝水，适当的做腹部按摩，促进肠蠕动，饮食方面，注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物，戒烟戒酒，希望能帮助到你，祝早日康复。
      

      排便不通畅，有便秘这种情况，平时要注意多喝水，多吃粗粮，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果。同时要注意养成定时排便的习惯。月经周期不规律，可能存在内分泌功能紊乱，可以到妇科系统检查。
      

      病情分析：
      本病历特点：患者，女性，21岁，宿便多大便不通畅，月经经常提前一周，初步判断为月经不调。
      指导意见：
      根据你描述的情况和病史资料：患者考虑肠胃功能紊乱导致月经失调，建议你在当地找个中医调理调理肠胃功能，调理气血，平时注意饮食，忌食辛辣刺激的食物，放松心态，规律生活。
      
      以上是对“一直困扰着我的两个问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您所描述的情况，宿便太多排不出，月经经常提前一周正不正常
      指导意见：
      根据您所描述的情况，便秘可以通过改变饮食生活习惯得到改善，建议多运动，促进肠蠕动，少吃油腻辛辣刺激的食物，宜吃青菜水果，尤其木耳，苹果，补充维生素和膳食纤维。多喝水，适当运动及腹部按摩。可以喝点酸奶和蜂蜜水。建议服用谷维素和维生素B12和整肠生胶囊治疗，大便干结可以应用开赛露。月经周期的长短，取决于卵巢周期的长短，一般为28－30天，但因人而异，也有23－45天，只要有规律，一般都属于正常月经。出血的时间一般为2－7天，每一次月经出血总量不超过100毫升