月经不调，腰部酸胀。

      你说的这种情况应该属于口腔卫生控制不好，机体免疫力下降，月经期间，口腔黏膜存在溃疡，建议你可以去医院口腔科及妇科检查一下，近期避免进食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔卫生，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。
      

      保证充足睡眠，保持心情愉快，规律作息，可以到妇科就诊调理一下，经常口腔溃疡应该是复发性口腔溃疡，和免疫因素，内分泌因素，精神因素，微量元素和维生素缺乏，遗传因素等都有关系，腰部酸胀有可能和月经有关系，也有可能是腰肌劳损。
      

      病情分析：
      有月经延后，腰部酸胀，还伴有失眠，上火，溃疡等，多与肝气郁积，肝阳上亢有关。
      指导意见：
      首先要注意不要熬夜，不要生气动怒，保持良好心态，可以服逍遥丸，龙胆泻肝丸等来调理，具体要通过医生检查，辩证后处理为好。
      
      以上是对“月经不调，腰部酸胀。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！