36岁滑膜炎已痊愈无症状，担心会影响一辈子

      考虑这种情况建议你循序渐进，先进行慢走等舒缓运动，提高自身体质，多吃一些有营养的食物，根据自身的实际情况进行进行运动，暂时不要做剧烈运动，多休养一段时间再适量运动。

      建议一个循序渐进的运动过程，不要突然加大运动量。另外，运动引起的损伤如果剧烈运动还是有一定的影响的，不建议爬山，打篮球等严重的蹦跳运动，建议游泳，骑单车这些运动对于关节没有很大的磨损。
      

      病情分析：
      你好！不能有这样消极的心里，想运动，要循序渐进的，不能高强度运动。
      指导意见：
      建议你局部保暖就可以，这大热天穿毛裤也不合时，局部用护膝或护腕即可，不可大量大幅度的运动，一般的锻炼是不受影响的，祝你早日康复！
      以上是对“36岁滑膜炎已痊愈无症状，担心会影响一辈子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，滑膜炎确实需要静养，风湿因素会复发，但是平时正常的运动还是有必要的。
      指导意见：
      建议生活规律，不要熬夜，多食蔬菜及水果，多喝水，适当运动，尽量避免过度劳累或是寒凉。
      

      病情分析：
      很理解您现在的心情。滑膜炎，现在虽然没有症状了，但是还是要小心一些。因为不注意是有复发的可能的。
      指导意见：
      虽然现在心情很着急。但是也要循序渐进，慢慢恢复。加强保暖是必须的，这样有利于血液循环，有利于损伤的恢复。锻炼的强度应该一点一点的加。