短时间内运动过量膝盖损伤

      根据你的描述，你患的是膝关节的磨损状态。首先可以用消炎膏外敷，限制活动，内服盘龙七和氨基葡萄糖胶囊。进一步的处理是中药外薰和小针刀治疗。注意防寒保暖，勿爬山爬楼走远路，每日自行按摩膝关节。
      

      你好，请问你现在手术多长时间了，还有什么其他不舒服没有，现在看你拍的核磁不清楚，片子也不全，建议你重新传上来，膝关节损伤保守治疗主要是制动，现在半年多了，可以适度锻炼，可以热敷理疗，不要特别剧烈活动
      
      以上是对“短时间内运动过量膝盖损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      目前的损伤都非常的轻，对以后的工作生活以及运动不会有影响，目前是不需要特别治疗的，只要平时注意多休息，不要过于运动，经常热敷一下就可以了，不会对你有很大的影响，放心就可以。