健康咨询描述: 在3月25号到县医院做生化检查得血糖6.44,底密度胆固醇5.41总胆固醇7.31.后来坚持少吃饭,少吃盐,不吃肥肉,不吃动物内状,天天走路,这样会瘦吗
你好,如果长期这样坚持下去,体重肯定会降下来的。饮食上多吃新鲜蔬菜水果少吃面食,少食多餐,晚饭尽量少吃。饮食和运动相结合,血脂,血糖会有所降低。可以定期检测血糖,血脂。如果还是高,也可以适当用点药物调节。
您好。根据您的检查结果,血脂偏高,空腹糖耐量异常。你已经做得很好了。控制体重的饮食基本都做到了。两个月减掉10斤。好像有点太快、不过只要没有身体的不适就可以。也不是越吃少越好,一定要合理膳食、营养搭配。油脂类食物,动物内脏都不要吃。运动以有氧运动为主,比如每天快走,骑车,游泳都可以。掌握住自己能耐受的量就可以。
以上是对“两个月消瘦10斤正常,还是不正常”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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