健康咨询描述: 我身高158,体重150斤,严重超重,近来我每天跳绳1000下,坚持了十天的时间,刚开始几天整条腿都很疼,后来就慢慢好了,这几天大腿不疼了,小腿居然开始疼了,就是膝盖到脚踝的中间位置很疼,用手轻轻拍一下都疼的厉害,我想问一下这是怎么回事?是因为运动过量吗?我每天跳绳大概半个小时跳了1000下
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根据你病情的描述,考虑你是运动过度导致的,一次大量的运动会使肌肉无氧酵解,产生乳酸,刺激肌肉导致疼痛,等过几天,乳酸代谢了就会好的,不要担心这个问题,运动要循序渐进
病情分析:
你好,根据你的描述是不排除由于剧烈运动引起的局部不适的症状,建议你要适当运动。
指导意见:
通过体育锻炼进行减肥,那么可以进行爬山,打羽毛球等有氧运动,避免过度的剧烈运动而引起肌肉劳损等不适症状。
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