孕21周，平躺手摸小腹处发硬，不疼

      你好，您出现的这是假性宫缩，假性宫缩会持续几秒钟自己松开，注意观察胎儿胎动的情况。如果出现胎动异常及时去医院进行检查，多注意休息，不要熬夜，避免影响身体健康。
      

      最好是要侧躺着，一般是坚持左侧睡觉，不然的话这样的话确实是会容易引起子宫的宫说的，不利于宝宝的健康，甚至是容易造成缺氧。最好去医院面诊
      
      以上是对“孕21周，平躺手摸小腹处发硬，不疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，最好去当地医院检查一下，让产科医生鉴定一下是宫缩还是胎动，胎心是否正常。平时注意规律作息，不熬夜，按时吃饭，多吃新鲜蔬菜和水果，适度运动，多喝白开水。
      

      病情分析：
      根据你的描述的情况，考虑应该是，假宫缩引起的症状。
      指导意见：
      建议你可以平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物以及生冷油腻的食物，清淡饮食，多喝水，减轻压力，放松心态，保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      你好!根据你提供的信息,孕21周肚子发硬考虑是宫缩,如果偶有,不用紧张.如果频繁,医院就诊.按压痛需要医院就诊.
      指导意见：
      放松心情，避免紧张劳累。卧床休息，忌食生冷辛辣刺激性食物。做好孕期检查，注意胎动。