健康咨询描述: 因为工作原因之前经常加班到凌晨三四点才睡,压力大,失眠,半夜会突然间毫无预兆的心跳加速,持续一分钟左右。去医院做了心电图是窦性心率过速。吃了药也没有缓解,最近睡眠很浅总是半睡半醒,很容易惊醒。我再这样持续下去会猝死吗?改如何缓解?(我抽烟,抽烟是原因之一吗?)
按照你的情况的叙述,看出你是一个非常关注自己身体健康的智慧者,建议你注意休息,口服安神补脑液进行调整,戒烟戒酒,多吃新鲜的水果蔬菜,每天阳光下运动2小时。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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