喉咙苦苦的，感觉不舒服

      引起睡眠障碍的原因很多，自身原因有压力大，情绪波动，心理环境，神经衰弱等等，环境因素包括噪音，温湿度，床和卧室不舒适等等，建议安排规律生活，建立良好的睡眠习惯,入睡前避免过度兴奋,保持室内温度湿度适宜，空气流通，有条件时睡前温水泡脚.以正确的态度对待失眠。减少在床上的非睡眠时间，限制待在床上的时间，不困就上床睡觉。适量运动，多参加户外活动，日间不睡觉。
      

      你好，喉咙苦这种情况可能是肝胆湿热所致。建议你泡菊花薄荷饮用，以此消炎泻火，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，有利于废物及时排出体外。也可以口服龙胆泻肝丸。
      

      病情分析：
      可能是生活中有不顺心的事情影响，过分紧张，焦虑，肠胃不适胆汁分泌过多，或者是咽炎引起的喉咙苦苦的感觉不舒服，睡不着觉。
      指导意见：
      如果不放心，建议你到医院做个身体的全面检查，根据检查结果对症治疗。在生活中，希望你正常的生活作息，注意合理饮食，不要暴饮暴食，禁食生冷辛辣刺激性的食物，多喝点温开水，注意多休息。空闲时间经常和家人朋友的或散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，唱唱歌。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。希望你积极地配合治疗，早日恢复健康。
      
      以上是对“喉咙苦苦的，感觉不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，24岁，女，您所述情况考虑以下可能性：确实是躯体不适症状；心理因素引起的躯体反应，建议您先到正规医院检查一下身体。
      指导意见：
      如果身体确实并无异常，建议您自己根据自己的实际情况，测试一下SCL-90，看看是否存在明显症状，平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼，饮食清淡为宜。