精子少，精子质量不好，

      指导意见：
      你好，男性精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防，建议可以化验精液，如果有精液异常，可以用先复方玄驹胶囊和生精片调理下精液，然后规律作息和饮食，平时适当吃点黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看这种情况下最好戒除手淫为好。
      指导意见：
      建议放松心情平和心态，忌辛辣刺激的食物，这种情况下最好戒除手淫，转移注意力，要不以后容易导致早泄的。按医嘱给药为好。饮食营养均衡才行
      

      病情分析：
      你好，过频的自慰刺激可能会引起生殖器官炎症，影响精液质量或数量，还有可能会影响正常的性生活。
      指导意见：
      建议你最好不要自慰刺激，平时注意个人卫生，穿宽松的内裤，避免摩擦刺激，锻炼身体，转移注意力。
      
      以上是对“精子少，精子质量不好，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这样情况首先要养成好习惯，禁止不良习惯。如果确实是精子质量有问题，先要调理。
      指导意见：
      不喝酒，不要吸烟，尽量不熬夜，禁止性生活及手淫后复查，如果确实又问题可以适当吃点鹿茸。滋补强身，多锻炼