心慌，难受，请问有人能帮到我吗

      注意保暖避免受凉，不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品。低盐低脂饮食习惯。可以查查心电图心脏彩超看看。可以吃稳心颗粒治疗配合吃心可舒疏肝理气效果很好的情况。
      

      根据你的情况考虑，应该是精神压力过大引起的，建议你可以找专业的心理医生进行心理疏导，一定要学会排解压力，保持情绪稳定，不要波动过大，清淡饮食多休息。
      

      你好！你可以先去医院做心电图检查排除心脏器质性疾病，平常养成良好的生活习惯，作息规律避免劳累熬夜，保证充足的睡眠，多运动调整心态，多和家人朋友沟通，疏解压力，也可以休假放松一下调节心情。
      
      以上是对“心慌，难受，请问有人能帮到我吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      据你描述的症状不排除患有抑郁症的可能性，抑郁症表现为长期心境低落，对任何事物没有兴趣，自我评价过低，严重者有自杀倾向，因此要引起重视，建议到精神心理科就诊，经专科医生评估后，在专科医生指导下使用抗抑郁药物治疗。