之前一直处于焦虑担心的情绪中
女 | 25岁 2019-04-30 08:38:32
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健康咨询描述： 之前一直处于焦虑担心的情绪中，过度紧张导致睡觉也睡不好，大约这样十几天了，然后这次月经没有来，用吃药吗？？
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2019-04-30 08:39:46 我要投诉
病情分析：
一直焦虑，紧张，压抑，导致了睡眠不好，失眠，在这一次的例假还没有如约而来，感觉到更加的焦虑不安，因此来做咨询，不知道该如何处理。
指导意见：
如果只是这一个月出现，因为情绪波动较大而带来的躯体方面的一些变化和影响，建议做日常生活的调理，注意生活作息规律，不要过于的熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，有不良的情绪，及时的进行宣泄。
2019-04-30 08:40:16 我要投诉
你好，一般来说，影响睡眠的因素有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以有针对性的进行处理，同时坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习改善一下，必要时去三甲医院的神经内科或者中医科检查诊治
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