坐月子30天了。腰有点，

      产生腰痛的原因主要有两个方面：一方面是因为怀孕期间孕妇腰部负重增加,脊柱前凸,背伸肌群持续紧张,造成后腰下部或骶骨以上肌肉群的：“疲劳性疼痛”；另一方面是一些产妇在“坐月子”期间,大部分是躺在床上,很少活动,这也会造成腰肌疲劳而加重腰部酸痛.所以,建议产妇在产后体力开始恢复时,应该尽早开始运动,以避免腰部肌肉的疲劳性损伤.另外,脊柱两侧自上而下轻叩并按摩背部,对缓解产后腰酸也很有帮助.

      病情分析：
      这种产后的疼痛关节的不舒服是比较常见的，比较多见的。可能是和怀孕过程中的激素变化有关系，以及长时间孩子的重力导致的。
      指导意见：
      可以按摩正骨手法，还可以针灸针刀浮针等等，超声波理疗康复也是有帮助的，办法很多，坚持一段时间，效果不错。平时注意身体保养，不要长时间一个姿势，有时间的话多起来走一走活动活动。

      病情分析：
      你好，这种情况考虑棘突间韧带劳损，腰肌劳损，一般弯腰活动加重，休息就可以缓解。
      指导意见：
      先休息看看，避免弯腰活动，推拿按摩，暖水袋热敷，红外线灯照射看看就可以，不是产后后遗症。
      以上是对“坐月子30天了。腰有点，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你能用手按压找到准确疼痛位置吗？这个有没有腿部有症状吗，现在还是考虑生孩子或者着凉引起腰肌劳损了，应该没有大事，建议热敷热敷，按摩按摩，应该没有大事，不会留什么后遗症。注意不要弯腰时间长。