健康咨询描述: 睡觉老是头晕,睡醒了还是觉得困,四肢乏力没有精神,老是刚睡着就做梦,做梦老是头晕
你好,多长时间了目前这种亚健康状态,做什么工作啊,是不是有什么事情发生?年轻人如果有什么事情压抑,甚至有些愤怒,但是又没有适合的渠道宣泄处理,可能会出现类似的情况。当然这只是我的主观猜测,我是心理咨询师,我的经验,如果你觉得需要最好找心理咨询师谈谈。
病情分析:
根据你的描述睡觉老是头晕,睡醒了还是觉得困,四肢乏力没有精神,老是刚睡着就做梦。做梦老是头晕。
指导意见:
建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。找中医中药调理治疗比较好,同时可以针灸,按摩,推拿等。祝早日康复!
病情分析:
朋友你好,看了你的描述,理解你的感受。你描述的症状是失眠,头晕,做梦,四肢无力,这种情况建议你还是到正规医院去做一个脑部ct,排除身体器质性病变。
指导意见:
针对你描述的这种状况,建议你在日常生活中注意劳逸结合,尽量不要熬夜,在生活中可以多吃一些补脑的食物,比如核桃,黑芝麻等。
以上是对“失眠多梦,头晕,犯困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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