空腹血糖5.9，我想有效控制

男 | 39岁悬赏2个健康币 2019-05-01 07:44:27 1人回复来自

健康咨询描述：身高165，体重82公斤，今年血糖有点异常，第一次超过5.5，好几次出现5.7甚至6.1，刚才自己用血糖仪化验，5.9，有点着急，请问医生，怎么降血糖，我有轻微高血压，吃药前是120/85，吃药后是110/70左右，请问，吃高血压药对血糖有影响吗，目前在跑步减肥，请问，把体重降到正常范围，可以稳定血糖吗，我是今年没工作，在家休息一年胖30斤，血糖才起来的。请给我一个有效控制血糖的办法，谢谢。

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杨建梅北京大学第一医院主任医师擅长: 糖尿病、甲状腺及内分泌高血压

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2023-04-01 11:24:28 我要投诉

      指导意见：
      您好：人体正常的空腹血糖在3.9-6.1，血压在90-140/60-90,您的血糖和血压均在正常范围，还不能确诊为糖尿病，如果血压一直在120/85左右，暂时不用服用降压药，平日注意控制好饮食，不要低盐低脂没低糖饮食，不要吃过咸，腌制食物，不吃或少吃甜点，糖果，蜜饯等含糖高的食物，坚持锻炼身体，控制体重，适当多吃五谷杂粮，戒烟戒酒，定期复查，祝您健康！