有轻微焦虑心理，一日一粒百优解。

      你好，其实很多人上台演讲都会紧张，你是觉得自己与别人有什么不同，还是如果不上台就感觉挺好的。手麻需要去医院检查，心理压力主要是害怕失败。或许想一想失败的结果会对你有帮助。
      

      焦虑症状包括精神性焦虑和躯体性焦虑，过分担心、害怕、紧张、敏感，伴发心悸、胸闷、尿频等不适，一般伴发睡眠障碍，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心；演讲前进行一些放松训练缓解情绪，通过冥想体验考试过程，给予自己积极的心理暗示；如果症状难以明显改善，可以寻求专业心理咨询师帮助。
      

      您好，看了叙述分析，根据症状考虑与个人性格有关。怯场不舒服、手麻都是紧张心理素质差的原因。心理素质就是一个人对外界压力所产生的承受能力，它和一个人的智慧，学问，财富并没有什么太大的关系，具体表现就是情绪焦虑。建议遇事不要暴躁紧张，要有自信心，不要太在意自己在别人心中的看法，要多结交朋友，有意识的锻炼自己，若紧张时要做深呼吸，放松身心，时间长了心理素质就会提高的。祝开心！
      
      以上是对“有轻微焦虑心理，一日一粒百优解。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不知你为什么要服用百忧解这种药物，因为这种药是用于治疗抑郁症的，同时也具有抗焦虑、抗强迫的作用，如果你没有这些心理疾病的话，那么是不必要长期连续服用这种药物的，你的症状表现考虑是属于上台演讲临场恐惧的情况。
      指导意见：
      建议你事先一定要准备好演讲的内容并反复训练，做到烂熟于心，同时在首先要不断的做临床演练，只要成竹在胸的话，一般到临场上台时就不会过于紧张了，必要时可以在上场之前临时服用一下阿普唑仑或者是谷维素来起到镇静的作用。
      

      病情分析：
      轻微焦虑，主要表现症状是在上台演讲之前紧张怯场，感觉非常不自在出现躯体问题手麻厉害，这让你感到很无助，不知道怎么改善因此来求助。
      指导意见：
      这是植物神经功能紊乱的表现，也算一种功能性疾病，那么我们可以采取心理治疗，因为焦虑虽然属于心理障碍，但轻度焦虑不会影响身体健康，不必过分担忧。