常喝咖啡红牛会不会有危害
女 | 19岁 2019-05-01 19:39:24
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健康咨询描述： 高考最后一个月，每天大概五个小时睡眠，比较困，经常喝咖啡红牛提神会不会有危害？大概一天一罐红牛两杯咖啡的样子
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2019-05-01 19:41:33 我要投诉
指导意见：
高考也需要休息的啊！越是到最后冲刺阶段，充足的睡眠越需要得到保证的，每天睡眠时间是不能低于7-8个小时的，长期睡眠时间低于5个小时，是会出现机体抵抗力下降，免疫系统遭到破坏，红牛咖啡含有一定的咖啡因，偶尔少喝一些问题不大，如果你经常喝，是非常不利于身体健康，咖啡因具有一定的兴奋作用。
2019-05-01 19:44
ask7705380969
追问
好的谢谢??
2019-05-01 19:47医生回答：
不客气的，祝你生活愉快。
2019-05-01 21:10:25 我要投诉
这两样东西不可多喝，主要是要安排好自己的作息时间，严格执行一下，不要有太多的压力，加强一下锻炼，同时适当注意一下休息，可以喝安神补脑液和谷维素来调理
2019-05-01 22:10
ask7705380969
追问
好的，谢谢您～
2019-05-01 22:55医生回答：
合理的调节一下心态，你一定可以成功
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