健康咨询描述: 如题吃什么平时要怎么保养能更好的补血作用平时生活作息有什么需要注意的有没有一些零食可以补血
建议患者规律进食,避免劳累,熬夜,多进食新鲜的蔬菜水果,患者可以平时口服大枣,进食阿胶,可以用铁锅炒菜,进食点菠菜和瘦肉,补充造血原料。零食的话可以口服那个阿胶膏
你好。女生补血,在饮食上可以多加注意。比如可以吃含铁丰富的食物。例如瘦肉。绿色蔬菜。禽蛋类。总之,饮食要多样化,不挑食。零食可以吃一些补血的大枣,黑米,阿胶等制作的食物
病情分析:
你好,请问是有贫血的现象吗?有做过血常规的检查吗?贫血严重吗?
指导意见:
补血的食物还是挺多的,比如动物肝脏,红枣,红皮的花生,桂圆,菠菜,黑芝麻等等。平时熬汤的时候,可以适当的放一些补血的食物。如果目前贫血严重的话,可以住院输液治疗。
以上是对“女生吃什么有好的补血作用”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的情况,补血,平时可以吃阿胶或红枣及平时加强营养,注意休息,避免劳累,动态观察。
指导意见:
建议你平时注意合理饮食,加强营养,三餐规律,适当锻炼,促进吸收,养成良好饮食习惯。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线