长不高了怎么办?应该去医院测骨龄吗?
健康咨询描述： 初二，170，初一的时候开始长的，初一的时候165这个样子，最近感觉没长个了怎么办170太矮了至少175，
医生回复区
病情分析：
你好，根据你的描述和你的年龄，你肯定还有长高的机会很可能。
指导意见：
建议你平常注意体育锻炼，增加饮食营养及平衡。这样会有助于身高增加。同时注意，晚上不要睡觉太晚。
请问，网上有很多能够帮助长高的运动是否有用?还是伪科学?
请不要相信网上很多增高的方法，那些都没有科学依据。
这个跟家族遗传和生长发育有关系，也有后天长个子的，可以多做些户外运动，比如篮球，跳高都有效提升骨骼，利于个子长高，营养很重要，青春期正是长身体的时候，注意饮食营养
你的年纪还能再长个的，首先要注意日常的营养补充，多吃些含钙多的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮、豆制品等，也要多进行户外的运动，如打篮球、跑步等，每天也要保证充足的睡眠。
以上是对“长不高了怎么办?应该去医院测骨龄吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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