怎么长胖，怎么调理睡眠

      你的症状考虑是由于胃肠道功能紊乱引起的。睡眠不好，一般是由于精神压力过大导致的。平时要保持稳定的情绪。不要想的太多。到医院去做一下相关检查。根据检查结果，明确病因后对症治疗。
      

      病情分析：
      根据你描述的症状表现，不思饮食，睡眠不好，黑眼圈，主要是不良习惯不能改正。
      指导意见：
      想长胖，必须改掉目前这些不良习惯，按时早睡早起，加强身体锻炼，增强体质，睡眠质量好了，黑眼圈也就没了。

      病情分析：
      消化不好。吃饭没有胃口。可能是吃凉的，吃饭没有规律。睡眠不好可以引起黑眼圈。
      指导意见：
      建议你吃流食，不要吃冷食，吃饭要有规律。别熬夜按摩眼周围，促进血液循环。不要吃刺激性食物。必要时吃益生菌调理。
      
      以上是对“怎么长胖，怎么调理睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！