便溏。大便次数增多。干呕。

      你好，根据你描述的情况，有排便习惯和大便性状的改变，除了服用中成药之外，建议还可以服用益生菌类的药物，例如培菲康，整肠生等，调节肠道菌群，平时注意饮食习惯和饮食卫生，放松心情。

      胃肠不好可以服用中草药调理一下脾胃，用药治疗的同时要注意调养，要规律进餐，饮食要以清淡易消化为主，不能吃辛辣刺激生冷的食物，日常喝些酸奶或者吃益生菌来调整肠道菌群帮助消化。
      

      根据你的症状描述应该是和结肠炎或者和胆囊疾病有关。建议你及时到正规医院进行相关检查，做个肠镜、腹部超声检查、化验血标本，以确诊。根据检查结果积极进行相关治疗。日常生活中注意保暖不要着凉，清淡饮食，少量多餐，不吃辛辣刺激、油腻厚重及生冷食物。
      
      以上是对“便溏。大便次数增多。干呕。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如你所述，建议你平时注意腹部保暖，饮食上不要吃生冷辣等刺激性食物，身体的调理需要一个过程的，需要系统吃中药调理，希望能帮到你。
      指导意见：
      另外，你的情况，建议在日常生活中，自我调理的同时，可以吃点益生菌来调理胃肠道。祝生活快乐，
      

      病情分析：
      这个和饮食和环境和本身消化不好也有关系，有时候着凉也出现不适
      指导意见：
      你尽量还是配合中医开中草药先治疗，这个有助于即使调整药物，加减药物，比单纯的成药效果好