痘后留下的凸疤，又称增生性凸疤。

      你的情况，要保持皮肤清洁卫生，避免皮肤损伤及感染，随着人体的生长，皮肤会慢慢修复一些，痘印是会慢慢变浅的。再配合简单化妆，是可以掩盖的。内分泌失调或内分泌旺盛，饮食辛辣刺激厚味等，也可以出现血热而使起痘起疹。而休息不好，睡眠少，或压力过大，也可以引起内分泌失调，起痘起斑肤色暗，痘疮增加。
      建议饮食清淡，避免辛辣燥热、海鲜发物等；注意休息，勿熬夜，勿过度劳累；舒畅情志。彻底清洁皮肤。薄荷水洗浴，涂抹芦荟胶，抗敏修复。调理一段时间。
      

      病情分析：
      你好，这个情况多数考虑是由于局部的血液循环不好引起的可能，或者是由于缺少多种维生素引起的可能。
      指导意见：
      你好，你这种情况建议你最好是去看中医，吃点中药调理下，另外建议你平时一定要注意饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果。