健康咨询描述: 每天凌晨四五点才睡得着,最早也要3点多,脑子会控制不了的去想很多,吃东西的味道有时突然很多,大部分时间胃口都一般般。
指导意见:
你好,这种情况考虑是心脾两虚,跟劳累、思虑过度等因素有关系,可以服用补益心脾、疏肝理气的药物治疗看看,具体药物方面可以试试口服人参归脾丸和逍遥丸治疗一段时间看看。
目前你的年龄是20岁出现这样的情况还是应该考虑给你睡眠质量不好或者是经常吃辛辣的食物或者是血压偏低等等有直接的关系先要把你的睡眠调整好有可能你这个其他的情况就迎刃而解了不行的话口服一些镇静药物吧
引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如说不良情绪的影响,另一方面也与躯体因素有关。长期失眠会影响身体健康,例如食欲不振。建议保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者建议在医生的指导下药物治疗。
以上是对“老是会失眠还有胃口不好,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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