天气一热抽烟就更厉害了

      想戒烟必须自己要有很强的节制力，可以用自己喜欢的事情或者书籍音乐来转移注意力，可以多户外运动，强身健体，多吃新鲜的蔬菜及水果，多喝水，保持心情舒畅
      

      你好，抽烟这个习惯不好，好在你已经有了想戒烟的意识。其实戒烟没有什么绝对的有效方法，主要还是靠自己的意志力，真正认识到抽烟的危害了，自己就不会再抽烟了。推荐的方法你不仿试下：将戒烟的原因写在纸上，经常阅读，如能可能，尽量补充新内容。
      

      你好，烟草里含有大量的尼古丁以及焦油等物质，对人体的危害比较大，包括对呼吸系统，消化道黏膜以及心血管系统的损伤。长期吸烟的人，肺癌以及冠心病的发生率都较正常人为高，建议戒烟，建立良好的生活方式，很高兴为你解答。
      
      以上是对“天气一热抽烟就更厉害了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您的描述，您是想戒烟的情况，建议您通过自己的毅力来戒烟，没有其他好办法。
      指导意见：
      吸烟会导致肺部功能异常，长期下去可能会导致肺癌，建议戒烟，自己克制，想吸烟时可以嚼口香糖，嘴里含糖块来转移注意力。
      

      病情分析：
      你好，医学上没有戒烟的有限方法。吸烟有害健康这个你是知道的，这样会增加支气管炎，肺气肿，肺癌的发生率。
      指导意见：
      还是要认识到吸烟对自己身体健康的危害，凭借自己的毅力逐步戒掉这个不良习惯。