你好,根据你所描述的症状,长期的便秘,消化不良,建议你平时要注意饮食清淡,多喝温热的白开水。不能吃辛辣,油腻,刺激性的食物,要注意避免精神紧张,保持乐观的情绪,保证充足的睡眠和休息。吃粗纤维的食物,比如芹菜,菠菜,韭菜,香蕉和燕麦片等。平时要多参加体育锻炼。
像这样的情况来说,有可能是存在肠道的,功能紊乱所引起的,有可能和胃肠动力不足的因素有关系,所以才会引起目前的情况,这种情况主要还是以调节肠道菌群的一些方式去调理。
病情分析:
导致便秘的原因有很多,一个饮食的因素,吃的食物过于精细,含纤维素少,另外喝水少,还有精神过度紧张、压力过大都会抑制肠道的蠕动。另外就是肠道本身的器质性病变,肠蠕动本身慢,肠动力下降也会引起便秘,还有就是在出口有梗阻也会导致便秘。
指导意见:
建议你至正规医院消化内科就诊看一下比较好,明确一下便秘的具体病因,以便下一步治疗哈。
以上是对“长期便秘,望有人能够指条明路”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据您上述描述的情况不知道您便秘这么长时间了吃过药做过什么检查吗?在一个不知道您平常饮食量怎么样?
指导意见:
我考虑如果是顽固性便秘问题的话。我考虑您可以长期吃一段时间中药调理一下胃肠功能。
温馨提示:
不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应。
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