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病情分析：
你最近一段时间晚上睡眠的时候，经常感觉腿酸腰困，经常就醒了，很难受。这通常是肾虚体虚的症状。可能和白天工作强度大，晚上睡眠不足有关。
指导意见：
你这种情况白天需要减少工作强度，中午适当午休。最好看中医内科医生，吃些中药调整。另外注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体，晚上不熬夜。
好的，谢谢
别客气。吃些药的话调整的会更快些。
吃六味地黄丸吗
可以吃这个，金匮肾气丸也很常用。
好的，谢谢
别客气。祝你状态越来越好。
你好，不知道你平时从事什么工作，如果经常的站立或者坐着都有可能影响下肢的静脉回流，会出现腿酸的症状。你适当的活动，也可以热敷按摩，睡觉前泡脚，可能改善这种症状。
病情分析：
考虑你目前这种情况有可能是自身的血液循环不畅所引起的，这个是需要促进血液循环处理。
指导意见：
建立在睡前可以热敷，按摩，或者是洗一下热水澡，促进全身的血液循环，睡眠的过程当中，不要长时间保持一个姿势，并且需要注意保持保暖，没办法缓解的话，需要做理疗处理。
以上是对“老是腿酸腰困~怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
洗澡~按摩~都没用~我在考虑是不是肾虚
这个是需要通过中医辩证才能够确定的，你可以通过中医方面确定。
好的，谢谢
不用，再见。
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