头懵，记性差，没精神

      据你的描述，建议注意休息，保持愉快的心情，不要经常熬夜，腰疼有可能是腰肌劳损导致的，建议休息时，平卧硬板床，局部可采用推拿按摩，针灸，拔罐等理疗措施，也可去正规医院中医科就诊，喝中药汤剂调理

      心主神志，若脾胃气血生化不足多会引起心血失养而记忆不好，注意力不集中等，建议咨询中医服用一些调理心脾的中药或者中成药，像归脾丸等，生活中注意劳逸结合，作息规律，调节情志等。
      以上是对“头懵，记性差，没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的情况属于休息不规律导致的记忆力下降或者记忆力衰退。腰痛考虑与劳累过度有关的。
      指导意见：
      建议：每天保持充足睡眠，提高睡眠质量。养成规律睡眠，规律饮食，症状可以减轻的。腰痛可以针灸、拔罐治疗，缓解症状，如果不放心，可以腰椎磁共振检查，明确原因。

      病情分析：
      病情分析：
      你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是因为生完孩子以后气血虚，导致的这种记忆力下降多梦的情况。
      指导意见：
      指导意见：
      建议你的这个情况，可以口服一些补气血的阿胶颗粒配合养血安神片进行治疗，会有一定改善作用，

      病情分析：
      你这种情况可能是由于肾虚引起的，跟长期熬夜有一定关系腰痛可能是腰肌劳损引起的
      指导意见：
      指导意见，最好是来医院具体检查一下，也可以服用六味地黄丸和腰痹通一周观察效果