晚上爱做梦，说梦话，睡得死
女 | 18岁 2019-05-05 23:19:17
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健康咨询描述： 晚上说梦话，只要睡觉就做梦，做梦很混乱，说梦话也不定时，我经常熬夜，黑眼圈好重
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2022-11-04 07:41:30 我要投诉
你好，这位女生从你描述的状况来看的话，爱说梦话，还是由于平时有一些事情没有做完，或者有担心造成的。建议平时做事情要有计划，有规划，一步步的按照自己的规划去做，可能就会好一些，另外要加强锻炼身体。一般情况来讲的话，做梦不影响你的休息了，因为所有的人都会做梦的，做不做梦说不是梦话，不必要太在意他的，当你的心情放松了可能就会好一些。至于经常熬夜的话，我觉得不是一个好的习惯，晚上熬夜做作业，学习都属于疲劳作战，倒不如早睡早起，精力充沛，提高效率
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