心情不好不知道是不是得了抑郁症

      你好，分手多长时间了？看得出来你对这段感情的真情投入。正是因为真情所以分手后心情需要时间调整适应也是正常。怎么想到了抑郁症？是否抑郁对你意味着什么？生活不止有俊男美女爱情还有诗和远方。你的工作如何？你死了谁最难过？半个月的时间修整一段感情似乎短了点，允许自己伤心难过会比逃避封闭自己更有用。

      调节自己的心情，改变自己的情绪，走出去多和同学朋友交流，多参加一些社会活动，长期这样的话，真的会抑郁的，遇见事情要冷静，分手后你应该去寻找适合你的那个人，不要总沉浸在过去。

      病情分析：
      可能是分手对你的打击很大，内心过于压抑引起的不想出去，呆在家里想死，是抑郁症的症状。
      指导意见：
      建议你到医院心理科检查一下，根据检查结果对症治疗，在生活中希望放松心情学会调试自己的情绪，凡事多向积极乐观的方面看，学会从失恋的挫折中总结经验教训学会自我成长，对自己充满信心，重新鼓起勇气，勇敢的去面对未来的生活。建议你接受心理咨询治疗。
      以上是对“心情不好不知道是不是得了抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。从你的描述中可以看到，你和男友的分手，使你遭受了很大的那个刺激，受到了很沉重的打击，这种情况就叫应急性障碍。
      指导意见：
      建议多与别人沟通交流。进行这些方面的情感宣，泄释放自己的不良情绪，积极的锻炼身体，增强体质。多参加集体活动。多做户外运动。规律自己的作息时间。如果自己走不出来的话，可以找心理咨询师进行一对一的心理咨询，他能够帮助你摆脱现状，走出困境。

      病情分析：
      你好，根据你提供的资料，我觉得你是一中失恋后的抑郁情绪，是不能接受，不愿承认失恋的客观事实，失去感强烈。
      指导意见：
      建议你思考一个问题：失恋就是失去吗？你想过分开有没有让你更清晰的认识了一个人？让你有机会去更好的发现自己，去遇见更适合自己的人。