焦虑症（属于惊恐焦虑）广泛焦虑？

      你好，根据你的描述，主要是在有紧恐的诱因情况下，目前出现了精神心理问题，主要考虑应该是焦虑抑郁症的可能，建议首先要放松心情，不要紧张，保持乐观的心态，自我安慰，其次，要积极的去综合医院的心理咨询科诊治。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，你的症状表现考虑是由于惊恐障碍发作后担心再次发作而导致出现了泛化从而形成了广泛性焦虑的情况。
      指导意见：
      建议你最好及时去当地正规医院心理科看医生，做心理测评等相关检查，以明确诊断，并根据病情需要积极配合医生治疗处理。另外，针对你的情况，建议你做以下自我调节：1.积极的自我暗示：积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑，自信是治愈神经性焦虑的必要前提；2.适量的户外运动锻炼：跑步、打球或者游泳可使精神放松，心情愉悦；3.做自己最感兴趣的事情：当面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，可以起到让身心放松的作用；4.情感宣泄：情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段，可以通过向亲友倾诉，大哭一场也无妨，宣泄过后，让自己不断的调整和改变某些错误认知和心态，然后重新振作起来并开始新的生活。

      病情分析：
      从你的描述来看，多是因某些刺激引起心神失养，紊乱。这与你本身气血虚，不能顾护五脏有关。
      指导意见：
      首先要使自己安静下来，用些调神，安神的药，如安神丸，安定，牛黄清心丸等。最好看看心理医生，帮你疏导一下，用中西药结合来调理，效果会好些的。
      以上是对“焦虑症（属于惊恐焦虑）广泛焦虑？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您的描述，不排除有心理疾病的可能，但是具体是焦虑症亦或是恐惧症或者其他心理疾病，则需要前往正规医院心理科就诊，这样医生才能更好的全面了解您的具体情况，并明确病情诊断，然后给予相应的心理和药物治疗，促进症状缓解，让您能够早日恢复健康心理。平时要注意加强自我心理调节，保持良好的心态，避免过于紧张。可以找朋友或者在线的心理医生倾诉一下，以缓解您的焦虑紧张情绪。

      你好！需要注意休息，生活规律不要熬夜劳累，就诊当地正规医院心理科，服用抗焦虑药物治疗，平时注意有意识锻炼自己，从和邻居打招呼开始，多参加集体活动，并在组织中担任一定的角色。