中午吃饭后会控制不住吃水果

      你好，减肥方面建议采用适当节制饮食，结合多运动锻炼的健康减肥方法。在饮食方面，以高蛋白，高维生素，低脂，低热量，低糖饮食为主，少量多餐，规律饮食，避免暴饮暴食。运动方面多做有氧运动，例如，慢跑，游泳，瑜伽，球类运动等等。

      病情分析：
      根据你的描述，你现在减肥，但是中午吃饭后控制不住要吃水果和其它的东西。
      指导意见：
      给你的建议是，考虑你减肥是需要在吃饭的时候少吃主食，可以适当的吃蔬菜水果，饭后半小时根据自身情况进行运动。建议你中午少吃主食适当的吃蔬菜水果，然后根据自身的情况进行运动。

      病情分析：
      中午吃饭后会控制不住吃水果，这种情况可以在饭前吃先吃水果，然后在吃饭！
      指导意见：
      关于3点至4点禁食，晚上快走，这种方法挺好的，其实在晚上是可以吃个苹果的！
      以上是对“中午吃饭后会控制不住吃水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通常有偏胖还需要结合自身情况，合理均衡减肥才可以达到预期，
      指导意见：
      建议，适当吃些水果，对减肥不会产生影响，所以不要太担心，同时饮食方面还需要均衡，不需要刻意节食禁食，晚饭以清淡饮食就可以，快走，慢跑等都可以达到预期效果，

      病情分析：
      你好，减肥期间吃点水果不会影响太大，你可以在一日三餐上控制一下，每顿吃七分饱就可以。
      指导意见：
      建议：减肥期间再配合适当运动，多运动可以消耗多余的脂肪，还起到塑形作用，每天坚持就会见效的。

      病情分析：
      您好，希望我的回答能帮到您。午饭后控制不住，光想吃水果或其他东西。吃完饭，就出去散散步，眼不见为净。
      指导意见：
      减肥必须意志坚定，经得起诱惑，不然一块吃饭，容易多吃。建议您，早餐正常吃，午餐八成饱，主食少吃。晚餐少吃或不吃。饿了吃个苹果或黄瓜。吃完饭，一定要动，散散步。经常顺时针按摩腹部，保持大便通畅。勿食辛辣刺激生冷油腻油炸烧烤食物及零食快餐等。早晚慢跑或快走，跳绳等都行，每次四十分钟以上。