这几天腰左右两边都疼

      你好，通过你的叙述分析，建议到正规中医院诊治，听取有关诊疗意见。中医理论，肝主筋，肾主骨，对于成年人，如果消耗过度或不加以节制，必致肾虚，肾虚不能充养其骨。以致使骨质松软脆弱，抗病能力下降。你应该戒掉手淫.男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议您平时要尽量减少手淫次数，一个月内最好不要超过三次，平时饮食可以多吃些益气补肾的食物，适当的进行些身体运动来增强自身的体质！
      

      腰两边都疼痛，首先考虑是由于手淫导致的肾虚出现的疼痛，建议口服用装腰健肾丸加钙片，会对你的症状有所改善，平时要注意休息，适当的活动，不要过度劳累，您饮食营养搭配均衡，多吃一些滋补类的食物。
      

      长期手淫是会引起泌尿生殖系统的炎症，也容易引起体质虚弱，和这个是有关系的，你还是要戒断手淫的习惯，多喝水，注意休息，加强体育运动，有异常要及时到医院检查。
      
      以上是对“这几天腰左右两边都疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！