脱发严重不知道该怎么办

      考虑引起脱发的原因有肾虚，遗传，用脑过度熬夜等相关症状，建议你平时多休息，尽量不要熬夜，多锻炼身体，促进新陈代谢，可以多吃一些黑芝麻，黑豆等食物进行改善，或者到医院进行相关检查。
      

      根据你描述的情况来看，脱发一般是由于肾气不足引起的，建议可以，经常用生姜擦拭头皮，有生发的作用，也可以多吃些黑色的食物，补肾有生发固发的作用。这需要一个过程。
      

      突发严重，考虑与内分泌失调、精神创伤、血管机能紊乱及遗传等因素引起。建议你到医院皮肤科就诊，在医生指导下，积极进行对症治疗。要保持均衡的膳食结构，多吃一些富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、干果（如核桃与黑芝麻）、红枣、薏米仁、豆制品、胡萝卜、蛋、奶等，有助防脱发。忌食辛酸刺激食品。
      
      以上是对“脱发严重不知道该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，青年人的脱发，多数是营养不良性脱发；也可能是过度用脑劳累引起的脱发。
      指导意见：
      建议：一日三餐，健康饮食，多吃蔬菜水果、瘦肉类、鱼类、蛋类、豆类及富含蛋白质的食物，保证身体营养均衡，保证头发的营养供应。不要过度用脑，不要熬夜，注意休息。