健康咨询描述: 我母亲自从九年前生完我弟弟之后就一直严重失眠,现在更是严重,每天我都不知道她睡了六个小时吗?而且她每天一到晚上睡觉的时候背部就特别痛,白天背就一点事都没有,请问有什么可以让她睡个好觉的办法?
病情分析:
47岁女性,从九年前生完孩子后就一直严重失眠,现在更加严重。背部,白天也感觉不到问题,但是,到了晚上就特别痛
指导意见:
你妈妈真幸福,有你这样关心她。理解你心疼妈妈,渴望帮助她的心情!建议她先去医院检查背部骨骼颈椎有无问题,白天忙碌起来注意力不集中,可以缓解痛感。失眠的话,有身体因素,也有情绪压力心理因素,建议你和妈妈沟通一下,看看她有什么压力,平时注意适度运动一下,需要的话可以去看心理医生,或者中医科调理一下
正常的情况下,每天应该保证8小时的有效睡眠,如果长期严重失眠的话,对人体健康有非常大的影响。一定要及时的进行调整,首先要保持良好的生活习惯,而且睡眠环境一定要整洁安静,背部疼痛时可以选择热敷或者是按摩的方法来缓解。
你好,看到你的描述,看起来你是替母亲在做自信,真的很孝顺,给你点赞。关于失眠和背痛这些症状有可能是压力过大引起,有些时候无法觉察的一些压力总是在困扰的当事人,但是当事人却毫无觉知,这个时候你可以寻求你们当地医院的睡眠专科看看有没有好的办法?另外也可以去中医科做一个全面的调整,特别是关于背痛夜晚痛白天轻这个特点,西医也是没什么办法的,寻求中医是最好的治疗方法。
以上是对“一到晚上睡在床上的时候,背就特别特别痛,白天就没事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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