健康咨询描述: 到了上班好一点最近又出现交班的时候心跳加快,念出来的文字带发抖音,之后会出现说话声音颤抖
你这种情况考虑应该还是心理因素导致的,应该是换一种环境由于压力过大,心理过于紧张造成的这种情况,平时需要注意自我心理调节,放松心情,减轻压力,多与新同事进行沟通。
拥有自信,每个人都是无可替代的,注意放松心情,可以经常去人多的地方锻炼自己的自信心,可以参加朗读版锻炼自信,每天早起晨读,锻炼身体,提高自信
人多就会特别紧张,明明很熟悉的东西,就是念不好,感觉很丢人,有什么更好的解决方法可以帮助我吗
就是经常与人说话建立自信,改变自己
这个大多数还是由于自己的心理方面的因素所造成的心理暗示,心里紧张,压力比较大这些情况所导致的,建议你还是要调整一下自己的心态,学会劳逸结合,学会保持一个平和乐观的心态,只要自己尽自己最大的努力就可以了,同时。建议你多锻炼身体。到医院做一个相关的检查,要考虑可能是由于心脏方面的问题。
以上是对“在高中时候念课文紧张心跳加快,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你这个考虑是心理因素造成的,但是同时应该排除一下其他的疾病,比如说甲状腺技能亢进,内分泌为乱等等,如果检查结果没有疾病的话,还是,心理因素造成的
你好!根据你的描述,结合你的年龄看,不考虑有心脏器质性病变,是因为你心理紧张造成的。建议你放松心情,平时多练习在公共场合讲话,或者是参加一些关于培养讲话的活动和培训班,这样慢慢就好了。
病情分析:
这是交班的时候心情紧张,导致的出现这种情况很正常的现象,慢慢习惯就会好的。
指导意见:
不用太大的担心,顺其自然,时间长了以后这种情况自然就会好转了,习以为常之后就没有问题了。
有什么可以解决的方法吗?感觉特别丢人在人多的时候,能给一个提示吗,让自己不再紧张
您的这种心情还是可以理解的。可以在交班之前,先熟悉2~3遍,这样对交班的内容熟悉了,说话的时候也就自然而然的就不会发颤了。您的这种情况,相信很多人都会碰到过。也就是交班之前做好是做好熟悉工作。
病情分析:
你好,一般来讲心率60-100次每分钟,为窦性心律,心跳加快多是心律失常。
指导意见:
建议去正规医院心内科就诊,完善辅助检查比如心电图等,如有异常正规治疗。营养搭配,劳逸结合,保证充足睡眠,按时监测血压,保持好心态,考虑和心理作用有关。
以上是对“在高中时候念课文紧张心跳加快,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,在紧张的时候出现心跳加快,声音发抖等这些情况的话应该都是正常的。
指导意见:
有可能你胆子小,属于内向性格,心理素质差导致的。建议你加强锻炼,多与同事交流,多参加一些有意义的集体活动,锻炼一下你的心理素质,以及语言表达能力。
病情分析:
您好,根据您的叙述,您的这种情况多考虑精神原因引起,不排除其他原因引起。
指导意见:
根据您的叙述,建议您平时注意休息,规律作息,多喝水,加快排泄,合理饮食,忌辛辣刺激性食物。建议您平时注意多锻炼,多参加社交活动,您应该会慢慢适应的,祝您健康。
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