白癜风治疗自己要注意哪些方面的事情

      白癜风病因目前尚不明确，与遗传免疫功能环境情绪压力劳累等都有关系，平时饮食少吃酸辣食物，可以多吃核桃黑芝麻黑豆等食物，生活作息规律避免熬夜。
      

      病情分析：
      你好，很高兴能为你回答这个问题，白癜风目前没有什么特效的疗法。
      指导意见：
      患有白癜风以后，建议你平时不要被日光暴晒，不要吃维生素c可以多吃些含黑色素比较多的食物。
      

      患者除了要积极配合治疗外，还应当在生活中处处注意，以求控制病情发展，改善皮肤外观。
      1.注意防晒，因为皮肤苍白区域更容易晒伤。阳光暴晒时段减少外出，一旦外出，需要擦防晒霜、打伞或使用衣物遮挡等方式防晒。
      2.避免皮肤遭受外伤损害，拒绝纹身，积极防治冻疮、烫伤等。
      ?3.注意休息，保证睡眠时间，避免熬夜。
      ?4.调整精神状态，保持良好的心态，避免给自己施加太大压力，避免焦虑、恐惧等不良情绪。
      ?5.坚持锻炼，提高自身免疫力，但注意避免运动过量。
      ?6.注意环境卫生，定期开窗通风，不淋雨，不涉水，注意保暖。
      7.饮食上注意可多吃动物肝脏、新鲜蔬菜、坚果等食物，少吃含维生素C的食物（如葡萄、山楂等），禁食羊肉、鱼虾等发物，禁烟酒。多吃含铜丰富的食物如豆类、全麦、草菇、花生等；多吃富含酪氨酸与矿物质的食物黑芝麻、茄子、黑木耳等。
      
      以上是对“白癜风治疗自己要注意哪些方面的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      在白癜风治疗时要树立良好生活习惯、起居规律和饮食规律，调节好自身生物钟，避免因为饮食无禁忌而刺激到病情发展。保持开朗，豁达心境，负面情绪只会导致病情越发严重。