晚上睡觉不踏实，半夜醒了就不容易再睡着，经常做梦

      您好，据您所说的情况老年时手内分泌激素水平的影响会出现睡眠变少，甚至有浅睡眠。从未服用过安眠药时，通常对药物的作用是敏感的，可以服用安神补脑液以及谷维素，或者是活力素等调节。
      

      病情分析：
      你睡眠不好，在晚上喝杯牛奶，用热水泡脚看看能不能入睡，也可以用淮小麦60克、甘草30克，大枣15枚煮水喝，早晚各服一碗，可以长期服用。治疗失眠。
      指导意见：
      你睡眠不好，在晚上喝杯牛奶，用热水泡脚看看能不能入睡，也可以用淮小麦60克、甘草30克，大枣15枚煮水喝，早晚各服一碗，可以长期服用。治疗失眠。
      

      病情分析：
      60岁了，年纪已经不小了，本身睡眠的时间就比较少。你对于老年人来说都属于正常的。
      指导意见：
      如果想改善的话，可以吃褪黑激素这种保健品。晚上的时候喝热牛奶或者是酸枣仁汤。可以吃谷维素和维生素ｂ1。
      
      以上是对“晚上睡觉不踏实，半夜醒了就不容易再睡着，经常做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！