如何去认识生活？认识自己？

      你好，可能是成长经历中发生了一些事情才让你变得这样了，而改变的过程可能并不是告诉你怎么做就可以了的，是需要一个长期的咨询过程去修复的。有条件的话话可以找个心理咨询师就行心理咨询。

      病情分析：
      从你的描述里边，也知道你有一颗积极向上的心。你害怕家人或最熟悉的人。这里面肯定有原因。就是说，你为什么害怕呢？你为什么想逃离，你希望逃离到哪里去？你对一些事情有批判。那你有没有想过一些措施让事情朝着你希望的方向去发展。
      指导意见：
      这些问题都给搞清楚。也许你就会释然了。也许你就找到出口了。也许你就不在想去逃离。可以回头了。有时候我们想的一些些事情。希望的一些事情。我们需要用行动需要采取一些措施来让它达到我们的期望。
      

      病情分析：
      从你的描述看出你很为自己不能与家人自然的坐在一起，与最亲近的人里面有隔阂，而痛苦，也就是说，理智上认可这些人是最亲近的人，是该亲密无间的在一起的，但是情感上做不到，感觉到这种背后应该是受过他们的伤害
      指导意见：
      嗯，仔细梳理一下自己在过去的岁月中，因为什么样的事情，受过这些人的伤害，而这些人可能没有觉察到，然后主动和她们一件一件的谈起，主动疗愈自己
      
      以上是对“如何去认识生活？认识自己？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！