脖子落枕了肩膀酸怎么办

      初步分析，落枕发作，建议试试以下治疗，急性期多注意休息，尽量少低头，一个姿势不要太久，注意肩颈部保暖，口服药物，局部理疗，针灸推拿，外用膏药，加强肩颈部锻炼等。

      指导意见：
      你的这种情况可能是颈肩背部部慢性软组织劳损引起的，可以选择给予持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热银，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机。一定要多做颈椎保健操和多做运动

      你好，落枕多是颈部急性软组织损伤，有可能睡觉是一种姿势过久或颈部肌肉受凉引起，疼痛症状比较剧烈，您可以做颈部热敷治疗，或者可以用活血止痛的膏药外敷，如活血止痛膏、消痛贴膏等
      以上是对“脖子落枕了肩膀酸怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      脖子落枕，肩膀酸痛，是由于睡眠姿势造成一侧的肌肉紧张或受风寒引起的，中医治疗落枕的方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以按摩理筋法为佳。

      病情分析：
      你落枕疼痛和不适感觉会持续3~5天，这期间会感觉明显影响自己的工作和生活
      指导意见：
      但一般不需要特殊处理，自己就能够缓解，如果想要恢复的快一些，可以找推拿师帮您推拿，或者使用云南白药喷剂外用。

      病情分析：
      您好，落枕病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过高位置。
      指导意见：
      建议：落枕千万不能敲打的，可以按摩治疗，方法：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

      病情分析：
      你好，落枕是时间长一个姿势导致颈部肌肉劳损，一般疼痛，严重的肿胀，影响颈部活动。
      指导意见：
      先休息看看，推拿按摩，暖水袋热敷，红外线灯照射看看，口服消炎镇痛药物，如洛索洛芬或者双氯芬酸钠
      以上是对“脖子落枕了肩膀酸怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你描述的情况来看，这不排除是有颈椎病或是存在落枕的可能，建议在平时的话要避免久坐或长时间的低头，要多活动下颈椎部位，必要时到院拍个ct检查，明确诊断后再对症治疗。祝你健康！