我脸上两边长了黄褐斑

      根据你的描述情况，面部黄褐斑可以服用中药调理，疏肝健脾补肾，活血化瘀祛斑。出门注意防晒，不要吃辛辣刺激性的食物，保证充足的睡眠，不要熬夜。尽量不要使用含有激素的药膏，以免加重色素沉着。
      

      病情分析：
      黄褐斑是局部皮肤黑色素沉着引起的症状，是代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。
      指导意见：
      建议你可口服养生堂维生素C和化瘀祛斑胶囊，配合外擦：氢醌乳膏效果非常好的。不要吃油腻和辛辣食物忌食色素深的食物。多饮柠檬汁和西红柿汁对淡化黑色素也有很好的效果。注意防晒，每天要保证充足的睡眠避免熬夜。不滥用化妆品，尤其是不用劣质化妆品。注意劳逸结合，避免长期，过度的精神紧张。

      病情分析：
      根据您的情况描述，黄褐斑主要是身体内分泌紊乱导致脸部皮肤毒素增多导致。
      指导意见：
      建议您可以口服排毒养颜胶囊和维生素E胶丸调理，多吃新鲜水果蔬菜，多加强身体锻炼，可以使用护肤品护理保养。
      
      以上是对“我脸上两边长了黄褐斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      关于你用的药，请遵医嘱执行，如果用药一周后没有什么效果建议你复诊。
      指导意见：
      建议你皮肤保持清洁，避免刺激，注意饮食，多食新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，常食绿豆和丝瓜。